冬季谨防三处冻伤

      冻伤是由于皮肤在寒冷的刺激下，血管发生持续性、痉挛性收缩，血液流量因此减少，造成组织缺血缺氧，细胞受到损伤，尤其是肢体远端血液循环较差的部位，会进入“受损”状态。常见的情况是冻疮，也称“非冻结性冷伤”，这种冻伤是由冰点以上10℃以下的低温造成的，常发生在身体血液循环较差的“末梢”位置，比如手指、手背、脚趾、脚跟、耳廓、鼻子等处。寒冬季节，皮肤暴露处要多加保护，对于以下3个部位来说，更加需要小心预防冻伤。

　　耳朵 整个耳廓除了耳垂有脂肪组织可以保温外，其余部分只有很薄的皮肤包着软骨，里面的血管非常细微，保温能力极差。在寒冷的户外，暴露在外的耳朵可涂抹油脂保护，并佩戴柔软的耳包、帽子。如果因戴帽子造成耳部出汗，注意及时擦拭。

　　手部 如果冬天穿衣服时，袜子口、袖口太紧，易造成血液循环不畅，导致末梢循环不良。因此，冬天穿衣服不要太紧，手腕不能被勒出红印，以能伸进一根手指为宜;如果怕冷，可以选择在袖口有针织收口的服装;长时间在户外活动时，可在手部涂抹护手霜保护。

　　脚部 许多人以为“鞋子越紧越保暖”，其实过紧的鞋子易使末梢血液循环不畅，使双脚愈发感觉寒冷，更容易生冻疮。鞋子、袜子和鞋垫要合适，保持干燥。鞋袜大小松紧要适宜、透气性能要好。鞋子最好选较为宽松的类型，并注意鞋带不要系得过紧。

　　需要提醒的是，长期在露天环境工作的人，可佩戴手套、口罩、帽子、围巾等。还应加强锻炼，促进机体血液循环。长了冻疮后，如果患处表皮完整，可以擦冻疮膏，每日温敷数次，不要热敷，否则会加重炎症反应;如果冻疮局部有感染的迹象，可外擦药膏或服用抗菌药物;如果冻疮较重、起水泡，要保留水泡，并及时到医院就诊。