春季喝花茶最养生

　春季饮花茶，能将人体积存了一冬积的寒邪散发，能促进人体阳气发生。



　　那么，春季喝花茶选哪些好呢?

　　俗语有：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶的说法，这也是为何一到春季人们就爱喝花茶的原因。

　　茉莉花茶，提神解郁。

　　在中医理论中，茉莉花有理气开郁、辟秽和中的作用，并对痢疾、结膜炎、疮毒等有着消炎、解毒的功效。

　　春季喝茉莉花茶不仅可以提神解郁、消除春困，更有调节肠胃、美容养颜的作用。

　　薰衣草柠檬茶，利尿促消化。熏衣草的香气具有舒缓压力、消除疲劳的功效，而柠檬具有利尿、促进消化作用，其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。

　　熏衣草干花蕾6粒，柠檬片或柠檬汁。将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5-10分钟即可。

　　薄荷茶，散热解毒。薄荷茶一直被用于提神，薄荷性味辛凉，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。但薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。

　　枸杞茶，滋阴明目。经常使用电脑的上班族眼睛易疲劳，平时可以用枸杞泡茶喝，不仅可以滋阴明目，还可以帮助我们清降肝火。经验证明，常喝枸杞茶，可补气养血，还能壮阳滋肾。

　　百合枣仁茶，宁神助眠。经常失眠多梦、浅睡易醒的人们，在春季可以喝百合枣仁茶，不仅能宁神助眠，还具有美容养颜的功效。

　　百合、枣仁都是常用助眠药材，与枸杞子、桂圆、茯苓和小麦为伍，能让助眠效果加倍。

　　每天睡前冲泡一包百合枣仁茶，能缩短入眠时间，能提高睡眠质量。