受访专家：解放军总医院第八医学中心营养科主任 左小霞 韩女士确诊糖尿病已有4年，听说抗性淀粉不会对血糖造成影响，便打算用该类产品代替主食。她这样做对不对呢？ 淀粉作为一...【详情】

标签：

养生保健

板栗香而知天下秋。时下，大街小巷充满了糖炒栗子的香味，让人食欲大开。除了单独炒、烤、煮，栗子还有不少烹调好搭档，秋季不妨多吃一些。 栗子+鸡肉。栗子和高淀粉属性的红...【详情】

标签：

养生保健

麻屋子，红帐子，里面住着个白胖子。这句谜语说的是花生。花生，因花落在地，而生子土中而得名落花生，是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果，又名长果、及地果、泥豆等，素有...【详情】

标签：

养生保健

主料：鸡蛋3枚，口蘑50克，海米25克，包菜100克，青红黄椒各1只。...【详情】

标签：

中医养生

在山西等地自古流传着这样一句俗语：三十里的莜面，四十里的糕，二十里白面饿断腰。可见与黄米糕、白面饼相比，莜面在当地老百姓心中更是日常果腹充饥的佳品。说起莜面，大家...【详情】

标签：

养生保健

一提到红芸豆，许多人会想到腊八粥，脑海中不由得出现一幅画面：一口大锅冒着热气，锅里面各式各样的豆子，其中红芸豆颜色鲜艳、颗粒饱满，最夺人眼球。热腾腾的一碗腊八粥上...【详情】

标签：

养生保健

有一类蔬菜，堪称蔬菜界的爱马仕，深受全球各种健康饮食指南推崇，它们烹饪过程简单、菜品档次高级。近年来，越来越多的研究证实了这类蔬菜的各种益处，包括含有许多的抗氧化...【详情】

标签：

养生保健

编者按： 人的一生都离不开吃，但要如何吃得安全，吃得健康，吃得养生却是一门学问，今天就与大家聊聊吃的话题。 吃红薯叶延缓衰老 每逢初秋，红薯叶就成了农家餐桌上一道不可...【详情】

标签：

养生保健

这几日连下了几天秋雨，白天暑湿蒸腾而上，夜晚则开始凉了。要警惕，初秋的湿冷更容易伤人。 在夏秋过渡的季节，湿气比较重，体内有湿的孩子，不要急着滋补润燥。孩子不燥，何...【详情】

标签：

养生保健

主料：猪肉400克，冬瓜100克，青菜100克。 调料：料酒、老抽、盐、豉油、胡椒粉、花椒粉、淀粉、葱、姜各适量。 做法： 1.先将肉糜用料酒、老抽、盐、豉油、胡椒粉、花椒粉、淀粉...【详情】

标签：

中医养生

主料：鸡肉糜50克，茄子1根，红辣椒3个。 调料：食用油、葱姜、蒜片、老抽、黑胡椒粉各适量。 做法：1.先将红辣椒洗净、去籽并切丁备用。2.将茄子去蒂切小丁。3.锅内放食用油，葱...【详情】

标签：

中医养生

主料：鸭肝250克，西芹100克，胡萝卜半根。 调料：料酒、葱、姜、胡椒粉、花椒粉、生抽、盐各适量。 做法：1.鸭肝加料酒、葱、姜、胡椒花椒粉、生抽盐渍入味后煮熟捞出。2.西芹斜...【详情】

标签：

中医养生

主料：小冬瓜1个，鸡丁100克，胡萝卜半根，玉米粒50克，豌豆50克，豆腐干1块。 调料：食用油、盐、豉油、胡椒粉各适量。 做法：1.选用小冬瓜头尾，切开后挖出内瓤，入微波炉高火...【详情】

标签：

中医养生

金风送爽，桂花飘香，宋韩子苍言其月中有客曾分种，世上无花敢斗香。李清照则称桂花树自是花中第一流。因而桂树一跃登上10大名花的宝座，自然是其他类花卉无可匹敌的。桂花的...【详情】

标签：

中医养生

首先表明立场，笔者非常赞同张文宏教授大疫当前，早餐不能光喝白粥就咸菜的说法，因为这么吃确实不够营养。不过，今天的文章重点不在于张教授的说法，而在于说法所引发的讨论...【详情】

标签：

中医养生

人到老年，肾气渐衰，头发变白很正常。可中青年人早生白发就犯愁了。那么，怎样才能消除和避免头发早白呢？...【详情】

标签：

中医养生

主料：圆白菜100克，西红柿1个，黄瓜1根，面粉200克。 调料：食用油、盐、白胡椒粉各适量。 做法：1.将圆白菜切细丝，西红柿切小丁，入锅炒熟后备用。2.黄瓜洗净切薄片后，加入盐...【详情】

标签：

中医养生

饺子是古老的传统面食之一，相传为东汉时期医圣张仲景发明。饺子馅不仅代表一种味道、一种文化，更有丰富的养生价值，我们可以通过饺子的选择来调理人体气血阴阳的亏虚或过盛...【详情】

标签：

中医养生

主料：冬笋1棵，羊排500克，胡萝卜1根，大白菜100克，香菜少许。 调料：料酒、葱姜、胡椒粉、花椒粉、老抽、豉油、鲜贝露各适量。 做法：1.将羊排洗净并用沸水焯一遍后，加料酒、...【详情】

标签：

中医养生

主料：玉米2根，罗氏虾8只。 调料：葱、姜、料酒、盐、豉油各适量。 做法：1.玉米连皮切段后入高压锅煮熟捞出。 2.罗氏虾剪去虾须，放入煮玉米的水中，加葱、姜、料酒、盐煮熟。...【详情】

标签：

中医养生